Babici sem pomagal z zpiz portalom

- City

Vedno ko se starejši ljudje srečajo s kakšno birokracijo, mislim da vsi vemo, da je to za njih precej velik zalogaj, prava avantura. Če pa pride zraven še kakršno koli delo z računalniki in raznimi spletnimi portali, pa je to že praktično nemogoče. No tako je bilo tudi pri moji babici, ki se je nekaj časa nazaj upokojila, oziroma je urejala reči in dokumente za upokojitev. Zadev se je lotil precej optimistično, vendar se je hitro vdala in me prosila za pomoč. 

Začelo se je s telefonskim klicem. Klicala me je, ter me prosila če se lahko oglasim pri njej, saj je dobila neko pismo od zpiz, ter ji ni bilo nič jasno. Tako sem seveda privolil in se odpravil do nje, da vidim, kaj jo muči. Ko pa sem prišel, pa so bili vsi dokumenti in pisma čisto pomešana. Nič ni bilo urejeno, tako da se tudi sam nisem najbolje znašel.

Babici sem pomagal z zpiz portalom

Ker sem bolj digitalni tip človeka pa sem se raje odpravil na splet. Tam sem našel spletni portal zpiz, kjer sem lahko našel vse informacije, ki sem jih potreboval. To so bili obrazci, kontakti in tako dalje. Kljub temu, pa so mi bile zadeve še vedno nekoliko tuje. Zaradi tega sem kar izkoristil tisto kontaktno številko, ki je bila nanizana na spletni strani. 

Tedaj sem lahko dobil res jasna navodila, da sem lahko pomagal babici izpolniti vse obrazce. Z pomočjo gospe na telefonski liniji sem tako to pokojninsko zavarovanje razčistil v nekaj urah, ter sem lahko babici predal vse, kar potrebuje.

Pri temu mi je tako zpiz res precej pomagal. Najprej tisti napotki na spletni strani, nato pa še gospa, ki mi je lahko preko telefona vse razložila in mi pomagala razčistiti vse nejasnosti, ki sem jih imel. Babica pa mi je bila prav tako zelo hvaležna, da sem ji pomagal. 

Prevodi niso le vaja v jeziku, ampak način razmišljanja

- City

Z jezikom sem imela poseben odnos že v srednji šoli. Medtem ko so drugi komaj čakali, da mine ura angleščine, sem jaz komaj čakala, da bomo spet govorili angleško. Spomnim se, kako smo včasih dobili pesem, odlomek iz knjige ali članek in naša naloga je bila, da ga prevedemo v slovenščino. Takrat sem prvič začutila, da prevodi niso samo zamenjava besed, ampak nekaj veliko več – iskanje pravega občutka.

Kasneje sem tu in tam prevajala stvari za prijatelje. Enkrat življenjepis, drugič besedilo za spletno trgovino, spet tretjič opis za social media objavo. Sčasoma sem opazila, da vsak tekst zahteva svoj slog in pristop. Še posebej sem izpilila, ko sem za znanca prevajala zbirko kratkih zgodb. Nekatere povedi sem vrtela v glavi ure in ure, dokler ni zvenelo naravno. Ko sem končno zadela pravo obliko, sem bila ponosna, ker sem vedela, da sem ujela več kot samo pomen.

Prevodi niso le vaja v jeziku, ampak način razmišljanja

Prevodi so mi začeli razkrivati tudi lepoto mojega lastnega jezika. Slovenščina zna biti zakomplicirana, a tudi izjemno bogata. Včasih preprosto ni mogoče najti enakovredne besede v drugem jeziku, takrat moraš biti ustvarjalen.

Danes se še vedno občasno lotim prevajanja. Ne zaradi denarja, ampak ker me to veseli. In ker vem, da dobri prevodi lahko naredijo veliko razliko. Tak, ki ne zveni kot prevod. Ampak kot da je bil tekst napisan v tistem jeziku že od začetka. Takrat vem, da sem opravila dobro delo.

Prevodi so mi sčasoma postali nekaj zelo osebnega. Ni več le vaja v jeziku, ampak način razmišljanja. Pogosto se zalotim, da med branjem že razmišljam, kako bi nek stavek zvenel v drugem jeziku. Nekateri prijatelji pravijo, da sem ‘jezikovni čudak’, ampak meni je to kompliment. Prevodi so zame postali most med svetovi. Majhen, a pomemben prispevek k temu, da se ljudje med seboj bolje razumejo. In to šteje več, kot se morda zdi na prvi pogled.

Preveč sedenja, je za zaprtost najpogostejši vzrok

- City

Nekje sem brala, da je zaprtost lahko kar težaven, še posebej pri tistih, ki se premalo gibajo in večino dneva presedijo. So pa za to lahko značilni znaki, kot so

  • redko odvajanje na blato;
  • trdo in suho blato,
  • napenjanje, občutek nepopolnega izpraznjenja,
  • napihnjenost in bolečine v trebuhu.

Sicer je pri zaprtosti po navadi glavni vzrok ta, da zaužijemo premalo vlaknin in premalo tekočine. Prav tako, kot tudi drugje, pa lahko igra veliko vlogo tudi stres, še posebej če se zadržuje potreba po odvajanju. Predvsem pa je dolgotrajno sedenje velikokrat posledica pomanjkanja gibanja, kar je pogost pojav pri ljudeh, ki delajo v pisarni. Zato je gibanje še toliko bolj pomembno, saj takrat ko mi mirujemo, miruje tudi naša prebava. Predvsem pa sedenje, stisne področje trebuha in medenice, kjer pa je ravno gibanje črevesja in se mu tako onemogoči pretok in reši zaprtost. Tudi če pogosto pijemo kavo, pomeni da bi se potemtakem mogli še bolje hidrirati.

Preveč sedenja, je za zaprtost najpogostejši vzrok

Na dan bi mogli spiti od liter in pol vode do nekje dva litra na dan. Zelo pomaga tudi, če zjutraj spijemo kozarec tople vode. Lahko vanjo dodamo limono ali pa tudi lanena semena. Seveda pa največjo vlogo tudi igra hitra, težka ali procesirana hrana. Zato bi bilo najbolje, da se na vsake pol ure ali eno uro malo sprehodimo po pisarni, naredimo kroženje z medenico in raztegom trupa. Sicer pa bi bilo najbolj idealno, če bi lahko naredili nekaj počepov in zasuke trupa. Probamo zaužiti čim več tekočine.

Najboljše je, da imamo kar steklenico vode v bližini vendar pazimo, da ne polijemo računalnika. Prav tako, pa pri izbiri hrane, da rešimo zaprtost, sežemo bolj po: 

  • zelenjavi,
  • polnozrnatih izdelkih,
  • pro biotičnim izdelkom kot je to jogurt ali kefir,
  • sadje,…

Prav tako stres v službi lahko zablokira črevesje. Ne glede na to ali gre za roke pred oddajo, raznorazni sestanki ali druge obremenitve.

Fizioterapija Izola in boleč ledveni del

- City

Pa smo prišli v leta, ko je mene začel močno boleti ledveni del hrbtenice. Njaprej sem mislila, da je to le prehodno, potem pa me je bolečina spremljala vse dni. Tako sem vedela, da tako ne bo šlo naprej. Kako najti rešitev, sem se začela spraševati. Vedela sem, da potrebujem gibanje, kakšno gibanje pa je meni všeč, to pa je drugo vprašanje. Ko sem sedela z znancem na kavi in mi je povedal, da je imel bolečine v ledvenem delu in da ga je rešila fizioterapija Izola, sem bila še kako vesela, da mi je to povedal. 

Fizioterapija Izola in boleč ledveni del

Takoj naslednji dan sem poklicala v salon in se naročila. Premišljevala sem samo to, kako bo fajn, ko me ne bo več bolelo. Malo sem si tudi prebrala in fizioterapija Izola je bila precej pohvaljena. Tako, da sem komaj čakala pregled. Ko sem prišla in povedala za težavo, so mi rekli, da bodo skušali pomagati in mi svetovati, kako si lahko pomagam tudi sama. Že sem takoj vedela, da me spet čakajo določene vaje. Ko sem imela terapijo, so mi že sproti povedali, kaj točno moram početi. Naučili so me določenih vaj in povedali, kako pomembna je drža in kako pomembno je to, kako dvigujem bremena. Tako sem se naučila pravilnega počepa. 

Ko sem že mislila, da bo vse naredila fizioterapija Izola, sem kar hitro spoznala, da bom morala nekaj narediti tudi sama. Zdravje je na prvem mestu in zavedala sem se, da če ne bom upoštevala njihovih nasvetov, da bo bolečina vedno slabša. Tako sem doma začela telovaditi, gledati na to, da se pravilno gibam, še vedno pa je bila fizioterapija Izola tista, kamor sem hodila vsaki teden. Tako smo skupaj dosegli to, da sem danes brez bolečin v ledvenem delu. To je bil moj namen in srečna sem, ker mi je fizioterapija Izola pri tem zelo pomagala. 

Pladenj je pripomoček za katerega pogosto pozabimo njegovo pomembnost

- City

V mojem gospodinjstvu sem imel en pripomoček, kateri pa mi je pogosto ušel iz spomina, v smislu kako pomemben je in kako pogosto ga uporabljam. Ta pripomoček pa je pladenj. Tega namreč uporabim vsak dan, vendar pa se za to sploh ne zavzamem, saj mi je to postalo čisto samoumevno oziroma podzavestno. Vse pa se je spremenilo, ko se mi je moj pladenj uničil, oziroma je počil na pol, saj je bil lesen.

Pladenj je pripomoček za katerega pogosto pozabimo njegovo pomembnost

Takrat pa sem v bistvu ugotovil, kako pogosto uporabljam ta pripomoček v svojemu gospodinjstvu. Na primer že naslednje jutro po tej nezgodi, sem zase in za mojo punco skuhal kavo. To pa sem nato želel nesti v dnevno sobo, kjer bi jo lahko spila, ter sem želel uporabiti pladenj, kajti mleka, džezve in dveh kozarcev nisem moral nositi v rokah. Nato pa sem čisto pozabil, da pladnja več nimam, saj se je uničil. Zato pa sem moral iti v dnevno sobo in nazaj dvakrat.

Nasleden takšen primer je bil, ko sem kuhal v kuhinji. Med kuhanjem sem ga namreč velikokrat uporabil, da sem se lahko dobro organiziral, ter nanj spravil vse kar sem rabil, torej od raznih sestavin, nožev in drugih pripomočkov. Tedaj pa sem skoraj da kakšnih 10 minut iskal tisti moj pladenj vendar pa ga ni bilo nikjer, nakar pa sem se le spomnil na to, zakaj ga ni.

Primerov, kjer uporabljam pladnje v vsakodnevnem življenju, pa je še ogromno. Zaradi tega pa sem se že naslednji dan odpravil v trgovino, da sem si kupil nekaj pladnjev. Za vsak slučaj, pa sem si tedaj kupil kar nekaj kosov, tako da sem lahko imel rezervo, če se kaj takšnega spet ponovi.

Tako pa sem si lahko tedaj res prvič zavedal, kako pomemben, oziroma pogost pripomoček je pladenj v vsakodnevnem življenju. Uporablja se namreč pri res ogromno preprostih opravilih. 

Bioklimatske pergole so rešitev za udobje čez vse leto

- City

Odločili smo se za prenovo naše terase. Ko smo se odločali s čem jo bomo pokrili smo vedeli, da si želimo več kot le klasično senčilo. Želeli smo nekaj, kar nam bo omogočalo uživanje na terasi v vseh letnih časih, ne glede na to, ali dežuje, ali pa pripeka sonce. Medtem, ko smo raziskovali možnosti, smo naleteli na bioklimatske pergole. To je točno to, kar smo iskali.   

Bioklimatske pergole so popolna kombinacija funkcionalnosti in estetike. Aluminijaste lamele so del inovativne konstrukcije, ki omogoča prilagajanje vremenskim razmeram. Lamele so vrtljive, kar omogoča nadzorovanje količine sončne svetlobe na terasi, streha pa se lahko tudi popolnoma zapre, kar je idealno, če pada dež. Poleg vsega tega pa bioklimatske pergole omogočajo tudi optimalno prezračevanje, saj jih lahko nastaviš tako, da zrak kroži, kar je idealno v vročih poletnih dneh.

Ko smo izbirali pergolo, smo bili navdušeni nad možnostjo popolne prilagoditve:

  • od barve konstrukcije
  • do dodatnih funkcij, kot so vgrajena LED osvetlitev,
  • stranska senčila
  • vgrajeni senzorji za dež in veter. 

Vgrajeni senzorji za dež samodejno prilagodijo položaj aluminijastih lamel, tako da te dež nikoli zares ne preseneti. Pergola sama poskrbi, da se zapre že ob prvih dežnih kapljicah. 

Sama montaža bioklimatske pergole je potekala brez težav. Profesionalna ekipa montažerjev je poskrbela, da je vse teklo kot po maslu, mi pa smo že po nekaj urah  uživali v novem bivalnem prostoru. Pergola je našo teraso spremenila v podaljšek dnevne sobe, v prostor, kjer pijemo jutranjo kavo, popoldan počivamo in uživamo v večernih druženjih s prijatelji.  

Bioklimatske pergole so rešitev za udobje čez vse leto

Največja prednost bioklimatske pergole je njena prilagodljivost. Pozimi ščiti pred snegom, poleti pa omogoča senco in hlajenje z naravnim prezračevanjem. Take pergole so tudi energetsko učinkovite, saj zmanjšujejo potrebo po klimatskih napravah v notranjih prostorih. S senco preprečujejo pregrevanje oken in sten.  

Zdaj s življenja brez bioklimatske pergole ne predstavljamo več. Ustvarili smo prostor, ki je uporaben v vsakem letnem času, in hkrati dodali estetsko vrednost našemu domu. Če tudi vi razmišljate o nadgradnji terase ali vrta, so bioklimatske pergole res prava izbira. Združujejo sodobno tehnologijo, funkcionalnost in eleganten dizajn.

Zamašena kanaleta skoraj povzročila škodo

- City

Zamašena kanaleta skoraj povzročila škodo

Tistega jesenskega večera je dež nalival ure in ure. oblaki so bili temni in težki, ulica pa so svetlikale od luž, ki so se nabirale na asfaltu. V sosedovi hiši je bilo prijetno toplo in mirno, dokler sosed ni zaslišal nenavadno kapljanje iz kletnih prostorov.

Ko je odprl vrata kleti, ga je pričakal neprijeten prizor, voda je segala že do gležnjev. Še sreča, da je vse kar je spravljeno v kleti, lepo pospravljeno na policah in jih voda še ni dosegla. Zaenkrat. Če ne bo hitre rešitve, bo škoda velika. Glasno je poklical sina na pomoč. Najprej sta preverila cevi, vse so bile suhe. Nato je sin pogledal skozi majhno okno v kleti in opazil, da je dvorišče preplavljeno s stoječo vodo. Hitro je oblekel anorak in stekle ven in že po nekaj trenutkih našel težavo, zakaj je toliko vode v kleti, odtočna kanaleta ob hiši je bila popolnoma zamašena z odpadlim jesenskim listjem in umazanijo. Namesto, da bi voda nemoteno odtekala, se je začela zbirati in pronicati v temelje hiše. Očetu je skozi okno zaklical, da je kanaleta pošteno zamašena. Sosed se ni obotavljal, oborožen z dežno obleko in gumijastimi škornji ter majhno lopatico, se je takoj lotil dela. Sin mu je priskočil na pomoč in skupaj odstranjevati nabrano listje in blato, zaradi katerega je bila kanaleta zamašena. Že po pol ure dela se je voda končno začela umikati in s truščem kot kakšen hudournik odtekla v kanalizacijo. Vendar je bil kletni problem še vedno tu. S pomočjo črpalke sta začela odstranjevati vodo iz kleti. Po več urah je bila klet končno spet suha in nepoškodovana, v zraku pa je še nekaj časa visel neprijeten vonj po vlagi.

Še dobro, da so bili doma. Naslednji dan so popolnoma očistili vse odtoke in preverili, če so kje poškodovane zaščitne mrežice. Nepoškodovana mrežica je namreč pogoj, da kanaleta opravlja svoje delo.

Geografaska poreklost je za ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre bistvena

- City

Stricu, ki je ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre prioriteta, mi na vsake toliko časa kdaj pove še kakšno dodatno značilnost, ki o tej vrsti olja še nisem vedela, saj pravi, da če imam sorodnika, ki ima oljarno, morem o tej panogi vedeti vse. Tako tudi rada hodim k njemu obirati oljke, saj je to popoln dan za druženje, ker se imamo vedno pri njemu finu, ob delu ali pa tudi ob ne delu.

Tako sem počasi začela ceniti, da ima ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre geografsko posebno poreklost in da je to naše podnebje res nekaj posebnega in specifičnega, saj je ključno za kakovost podnebja in tal, čeprav sem si glede tega včasih mislila da je to vse lari fari in da je zima pač povsod mrzlo, in da veter piha povsod enako. A sem tako bila enkrat na drugem koncu Slovenije in se zavedala, kako močno sem pogrešala našo burjo, saj je tudi sprehod v vetrovnem dnevu velikokrat pasal po napornem delu. Tako sem s časoma začela razumeti, kako je podnebje ključnega pomena za marsikoga.

Geografaska poreklost je za ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre bistvena

Tudi za ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre. Tako so v območju slovenske Istre tudi značilne vrste oljk, kot so:

  • Istrska belica,
  • črnica,
  • buga.

Ki pa imajo edinstveno barvo in okus. Tako tudi je takšno olje hladno stiskano in zato tudi najkakovostnejšo, saj zaradi takšne tehnike pridobivanja olja zagotovi, da ohrani vse hranilne snovi in zdravilne lastnosti v sebi. Tako pa pri stricu še vedno obiramo oljke ročno, saj je zato olje še bolj kakovostno in sveže. Pa tudi tako je tradicionalno. Na koncu v zahvalo poleg pojedine, dobimo tudi kakšno flašo olja za domačo rabo, saj je ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre zelo vsestransko in skoraj nepogrešljivo v kuhinji, bodisi za narezke, prelive, marinade in kuhanje na splošno, tudi za kakšno fritajo ali pa le za prepečenec.

Vzrokov zakaj izpadajo lasje je več

- City

Bila sem pri frizerju, da si malo skrajšam lase. Prišla sem malo prehitro, kot sem bila naročena in sem morala malo počakati. Pri frizerju je bilo še več strank, saj so si salon delili še drugi frizerji.

Slišala sem, kako so se pogovarjali zakaj izpadajo lasje in kako to preprečiti. Frizerji so povedali, da lasje stalno izpadajo, ker se obnavljajo. Lahko so pa tudi kakšni drugi vzroki. Vedno je najprej potrebno pomisliti na dednost, če je že kdo v družini imel takšne težave. Vzroki za izpadanje las so lahko največkrat stresa obdobja ali pa pomanjkanje nekaterih vitaminov, ki so glavni za spodbujanje rasti las. To so vitamini b kompleksa, silicij, železo, cink in biotin. Upoštevati je potrebno tudi starost, če gre za hormonske spremembe, predvsem ženske v dobi menopavze. Lahko je to posledica pogostih barvanj in delanje trajn zaradi močnih preparatov in kemikalij. Sicer pa to ni problem samo pri ženskah. Tudi moški se sprašujejo zakaj izpadajo lasje, saj pri njih se najbolj kaže plešavost. Pri njih je res največkrat vzrok dednost. Drugače pa posledica izpadanja las tudi avtoimunske bolezni, kjer imunski sistem napade lasne mešičke v tem primeru lasje izpadajo krožno. Ta pojav je alopecija. Iz zdravstvenih razlogov izpadajo lasje tudi zaradi različnih kožnih bolezni, kot je luskavica, seboroični dermatitis ali okužbe z glivicami in druge kronične bolezni diabetes ali lupus. Stranke so tudi spraševale, zakaj izpadajo lasje pri raku. Torej tukaj ne izpadajo zaradi raka ampak zaradi samega zdravljenja s kemoterapijo. To so njeni stranski učinki. Upoštevati moramo, da se lasje obnavljajo in da v normalnem stanju izpade od 50 do 100 las na dan. Če so to daljši in močni lasje se jih vidi ogromno po rokah in v okolici, v tem primeru je strah odveč.

Drugače pa se najprej poslužimo z dodatki vitaminov in mineralov, ki pospešijo rast las in lahko uporabljamo naravne šampone, ki blagodejno vplivajo na lasišča.

Vzrokov zakaj izpadajo lasje je več

Servis za garažna vrata je bil brezplačen

- City

Servis za garažna vrata je bil brezplačen

Še ne dolgo nazaj smo pri nas doma menjali garažna vrata. Prej smo imeli še dvokrilna vrata, ki so bila lesena in težka. Prav tako, so kljub barvanju bila že kar dosti obrabljena, da se tudi barva ni več dobro prijela in se je začela vedno bolj luščiti. Tako smo si za nova garažna vrata omislila takšna, ki se lahko sama dvignejo. Sicer je bilo potrebno malce zvišati zgornji del vrat zaradi mehanizma, ampak k sreči, je bila sam garaža že dovolj visoka, da je bil to najmanjši problem, le malce več dela je bilo potrebnega.

Prve dni je bilo veliko smeha in veselja z samim daljincem garažnih vrat in pa smukanja ven in not, saj je bilo zelo zabavno, dokler se ni zgodilo to, da so ključi ostali notri v garaži, medtem ko je bila ta zaprta. Še danes ne vem kako se je to zgodilo. Sicer smo imeli dva ključa Eden je bil vedno v avtu, drugi pa je bil spravljen v garaži. Tako so bili ključi v avtu, avto pa v garaži. Rezervni ključi pa so bili nastavljeni na mizi in sem preprosto mimogrede pritisnila na gumb za zapiranje, ključ pa pustila na mizi. Šele ko so se vrata zaprla in sem bila že pri vhodnih vratih hiše, sem se zavedala kaj sem ravnokar storila. Ker res nisem imela nobene ideje, kako bi sedaj prišla v garažo in nekako vdrla noter, sem poklicala serviserja in mu povedala svojo zgodbo. Sicer me je takoj povprašal po rezervnih ključih, vendar nad mojim odgovorom ni bil ravno navdušen. Sicer k sreči se mi ni nič mudilo z avtom ali z garažo, tako da je obljubil, da bo prišel mimo, ko reši še nekaj zadev. Bilo je popoldne, in res je prišel z univerzalnim daljincem, ter mi odprl garažna vrata, jaz pa sem lahko prišla do ključa od garaže.

No od takrat naprej, je rezervni ključ doma na hodniku in ne več v garaži. Pa tudi tisti, ki je bil neprestano v avtu, je sedaj obešen na ključe. Ker pa se je serviser toliko nasmejal, svoje storitve ni zaračunal.

Scroll To Top